晴時多雲

健康衝衝衝》用蕃茄吃出健康好體力

2020/03/26 10:20

近期民眾健康意識抬頭,除了戴口罩、勤洗手這些外部防範措施,身體的保養更要從日常開始,透過攝取足夠的營養,才能增加健康好體力,而比起直接攝取高劑量營養補充品,從多樣化的日常飲食中獲得的營養素,更適合人體吸收及利用。舉例來說,滿含茄紅素的蕃茄便是許多專業人士推薦的健康食物,它到底有什麼魔力,就讓我們來一探究竟!

經過實際採訪發現,多數民眾對茄紅素的優點都有一定認識,且除了直接食用蕃茄,也有民眾知道可從蕃茄汁或是蕃茄醬等蕃茄製品攝取營養。

隱藏在蕃茄的神奇武器─茄紅素大哉問

你一定聽過這麼一句話:「蕃茄的好,醫生都知道」,可見茄紅素真的是受歡迎的熱門食物,但茄紅素到底是什麼厲害角色?又會對人體健康產生哪些影響呢?多數民眾仍是霧煞煞。簡單來說,茄紅素就是類胡蘿蔔素的一種,由於人體無法自行合成,因此必須從飲食中獲得,這種營養素通常存在於黃紅色蔬果中,而蕃茄是富含茄紅素的蔬果之一,一般來說,顏色越紅的蕃茄,茄紅素含量就越高,營養價值也更豐富。

彭程毅醫師也指出,茄紅素擁有強大的抗氧化作用,能夠促進新陳代謝及調節身體機能等,讓整個身體一起進入健康正循環!

健康力=茄紅素!抗氧化戰力爆表 還能促進代謝

現代人高油、高糖的飲食習慣,再加上熬夜、壓力及菸酒等不良生活作息,容易對身體造成不好的影響,而茄紅素正是促進新陳代謝的好幫手!當身體機能調節得當,體力也會變得更好,整個身體也會一起進入健康正循環!

吃膩一成不變的便當了嗎?那就到超商買個炒飯再加上雞塊,用超百搭的蕃茄醬讓它華麗變身吧!

外食族看過來!方便美味的茄紅素攝取術報你知

其實經過加熱加工後的蕃茄製品,如蕃茄汁、蕃茄醬等,其茄紅素結構會轉化為易被人體吸收的順式,營養價值上絲毫不輸新鮮蕃茄!且現代人生活忙碌,只要選擇安心的蕃茄汁、蕃茄醬,就可以輕鬆獲得滿滿茄紅素!如臺灣蕃茄醬的指標性品牌可果美便是不錯的選擇,除了堅持使用最新鮮的蕃茄原料,更堅決不添加任何防腐劑、人工色素、高果糖糖漿與澱粉,就是要讓消費者吃的安心美味又健康,不論是用可果美蕃茄醬搭配炒飯、雞塊,或是將早餐的咖啡換成一瓶清涼可口的蕃茄汁,酸酸甜甜、口齒留香的好滋味,對外食族或是上班族都不失為個好選擇,不妨一起試試看,一起為自己的健康加分吧!

飯後來杯酸甜好滋味的蕃茄汁,是個不錯的健康新選擇。飯後來杯酸甜好滋味的蕃茄汁,是個不錯的健康新選擇。

全聯、家樂福與大潤發特價優惠中!

可果美宅配網即日起免運折扣優惠,數量有限,售完為止!

可果美宅配網
可果美O tomate100%蕃茄檸檬汁280mL
可果美蕃茄汁(無鹽)340mL

(專輯)

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

熱門焦點