寶寶睡眠知多少?善用包巾讓寶寶一夜好眠 - 熱門新訊 - 自由電子報
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寶寶睡眠知多少?善用包巾讓寶寶一夜好眠

2022/01/17 09:00

每個小寶寶都是母親懷胎十月生下來的小寶貝,對於寶寶來說,母親的子宮是最安穩舒適的堡壘,而當寶寶離開了舒適圈誕生在這世上後需要一點時間適應,當新生兒時期寶寶的睡眠時間大概是1.5~2.5小時之間,熟睡時間大約為45~50分鐘,其餘時間大多屬於淺眠狀態,此時寶寶容易被環境因素所吵醒,為了要引導寶寶自己過度進入下一個循環,市面上出現許多輔助產品。

使用包巾,為何可以讓寶寶感受到有安全感呢?新生兒在睡覺時,就宛如在羊水裡游泳一樣,常會不自主做出一些手腳動作,但由於寶寶出生後已沒有像是在羊水的空間裡有包覆性,所以經常會被自己的動作所嚇醒,譬如手腳踢一下、突然抖一下,這類動作稱為「驚嚇反射」,屬於正常現象,會出現這樣的狀況也是由於新生兒剛出生不久,大腦神經發育尚未成熟,腦部動作區在寶寶睡眠狀態時無法完全休息,所以才會出現較多動作,一旦動作過大,寶寶就很容易驚醒,有不安的狀態發生、便會出現難以睡回去的哭鬧反應。因此,坊間出現「包巾」這項產品,原理是運用包巾包裹住寶寶全身,因寶寶長期在媽媽的子宮裡所呈現的姿勢是雙手抱在胸前,雙腳彎曲,所以將寶寶用包巾包起,且雙手抱胸,可幫助寶寶快速達到安穩舒適的狀態,減少驚嚇反射啟動,讓寶寶睡得更安穩。

來自美國品牌的Swado包巾,最大的特色在於擁有獨家採用靜音沾黏專利布料,且獲美國髖關節協會認證!是唯一可以依照寶寶需求微調,陪伴寶寶學習自我安撫睡眠四階段,更榮獲美國嬰幼兒心品設計大獎,台灣國內許多名人網紅也為新生寶貝挑選Swado包巾,像是知名網紅「那對夫妻」為寶貝兒子「林萌弟」挑選的即為全階段靜音好眠包巾(經典有機款-灰白條紋),材質舒適好摸,為可調整的親膚材質,靜音沾黏布料有別於市售魔鬼氈材質會發出刺耳聲,半夜幫寶寶換尿布也不會吵醒寶寶。




寶寶的睡眠重點在於

1.寶寶睡眠週期比成熟睡眠週期短
2.不是所有的寶寶都能夠自己入睡,但也不是所有的寶寶都一定要抱著搖晃入睡
3.飽飽睡眠週期中的「淺眠」循環可以嘗試市售輔具讓寶寶不易清醒
4.寶寶不太早睡過夜是生存本能,並對腦部發展有益處
5.若寶寶在6個月前即可睡過夜,但到了8個月大左右很有可能晚上又開始清醒

可能的原因是

→生理因素:長牙、生病
→心理因素:學習刺激

美國Sawdo 靜音好眠包巾 全系列販售中→ https://lihi1.com/RsKNV

(專輯)

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