台中榮總兒童過敏免疫科 蔡明瑾 醫師
常見的過敏症狀如異位性皮膚炎，好發於嬰兒時期，其症狀引起的搔癢感可能會干擾寶寶睡眠品質！台中榮總兒童過敏免疫風溼科蔡明瑾醫師說，門診中曾有一歲左右的個案，每次碰到睡覺時間，家長就很困擾，因為寶寶總是東抓西抓、非常躁動，得花非常久的時間入睡，睡眠時間也很片段，就診後才發現是過敏造成。蔡醫師說明，一旦出現異位性皮膚炎，就表示過敏體質已被啟動，後續有很高的機會接續出現過敏性鼻炎、氣喘等症狀，臨床稱之為「過敏進行曲」。
蔡醫師指出，睡覺時因為身體與床接觸而使得體溫上升，就會讓皮膚的搔癢感加劇，在搔癢難耐的狀況下，寶寶就容易睡不好而哭鬧；其他過敏的常見症狀，如過敏性鼻炎引發的鼻塞，呼吸道過敏引起的氣喘、哮喘、夜咳等，更難讓寶寶安穩入眠，蔡醫師呼籲家長，若要避免寶寶日夜作息顛倒、睡不好，預防過敏是不可忽略的重點！
調查顯示，有將近九成的爸媽認為「只要做好環境清潔即可預防過敏」，蔡醫師指出，這種說法只對一半！因為嬰兒時期，寶寶身處的環境相對單純，反而「牛奶蛋白」是最常見的過敏原，寶寶出生又不可能不喝奶，所以「寶寶喝什麼奶」就成了防敏環節中的重要課題。蔡明瑾醫師進一步說明，三歲前的寶寶免疫系統尚未成熟，最容易被外來物質誘發過敏，但只要好好預防，就能幫寶寶奠定一生健康基礎，最佳的方法是：勤打掃搭配哺餵母乳；一歲後轉奶，則可考慮使用「部分水解蛋白配方」。
根據世衛組織研究，母乳的成分會隨著寶寶各階段的需求，自動調整營養素比例，家長應盡可能以母乳為優先。然而寶寶一歲後，媽媽還是可能因為各種因素而無法繼續哺餵母乳，「如何挑選配方奶」便成了一個重要的課題，因為「牛奶蛋白」是最常見的過敏原，稍有不慎就可能引起寶寶過敏。建議家長可以「部分水解蛋白配方」銜接，降低免疫系統過度反應的機會。
蔡醫師說明，一般牛奶的蛋白質分子大，對寳寳尚未發育完全的身體，相對來說較刺激；一般配方奶幾乎也都是以牛奶為基底來做調配，建議家長選擇「部分水解蛋白配方」，其機轉是透過水解技術切斷蛋白質的分子鏈，讓寶寶較好吸收，減少免疫系統過度反應的機會。蔡醫師呼籲，千萬不可以為做好環境清潔就可以預防過敏，務必也要慎選飲食，否則一不小心誘發過敏，恐怕為時已晚，預防一定要趁早、及時！
※寶寶若有潛在過敏風險，有過敏家族史，建議尋求兒科醫師飲食建議※
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