你曾有晚上喝太多水導致半夜起床上廁所的經驗嗎？如果晚上上廁所次數太頻繁或尿量太多，很有可能是「夜間多尿症」在作祟！小編實際上街頭詢問才發現，普遍台灣人對於夜間多尿症並不熟悉，因此我們諮詢專業泌尿科醫師，帶大家了解什麼是夜間多尿症。
實際上街訪問才發現，普遍民眾不太了解夜間多尿症。
了解夜間多尿症 從自身尿量開始檢測
林口長庚醫院泌尿科主任謝明里醫師表示，認為自己入睡後，起身尿尿的次數達2次或2次以上，就可以定義為夜間有多尿的症狀。一般來說，成年人七成尿量都集中在白天，晚上尿量約佔三成，但患有夜間多尿症的病患尿量模式就會改變，白天和晚上尿量的比例可能相同，嚴重一點晚上的尿量可能比白天還多！一般成人每1公斤體重，一小時會產生1cc尿液，以70公斤成人來說，一小時約達70cc尿液，若膀胱容量是250至350cc，每3到5小時必須如廁排空尿液(視每人身體狀況及飲水量數值不同)，而夜晚熟睡時，由大腦腦下垂體後葉分泌特殊的抗利尿激素，告知腎小管目前為睡眠時間，將體液回收減少尿液生成，讓人擁有7至8小時的完整睡眠。
林口長庚醫院泌尿科主任謝明里醫師表示，會患有夜間多尿症，主要是抗利尿激素產生變化有關。
夜間多尿症好發中老年族群 與抗利尿激素有關
分泌足夠抗利尿激素的能力，會隨著年紀老化而變差，在抗利尿激素分泌不足的情況下，尿液無法有效濃縮減少，造成夜間多尿症以致影響睡眠；在無法進入熟睡狀態下，抗利尿激素分泌更不足而產生惡性循環。謝明里醫師在門診中遇過不少夜間多尿症的患者，曾收治一名40多歲中年女性，起初因睡眠品質不佳頻繁起身如廁，原本在精神科診所尋求藥物幫助，但入睡後仍反覆難眠夜夜起身，在醫師要求下做排尿紀錄才發現，自己並非因睡眠障礙而頻跑廁所，反而是多尿問題讓她無法安心入眠，透過夜間多尿症口服藥物的協助，終於改善她困擾已久的睡眠問題。
分泌抗利尿激素的能力，會隨著年紀老化而變差，因此夜間多尿症好發於中老年族群。
改善夜間多尿症 行為療法藥物治療雙管齊下
如何改善夜間多尿症？謝明里醫師表示，可先透過日常行為療法調整，像是水果在中午前食用完畢，晚上六點後減少飲水量；若調整後仍有入睡後頻繁地起身上廁所，就應該前往泌尿科進行多方檢查，排除膀胱、腎臟等問題，並記錄3天二十四小時排尿狀況，就可判斷是否為多尿性夜尿或是其他特殊疾病引起的夜尿症，如果是多尿性夜尿症，即可使用指定口服藥改善問題。而夜間多尿症口服藥屬於慢性處方，若需長期服用，必告知醫師有無服用其他心臟疾病類藥品，讓醫師做出相對應用藥指示，並遵從醫師指示定期觀察，確保用藥效果及用藥安全。
謝明里醫師也提醒，夜間多尿症雖然不治療並不會引發其他疾病，但對壯年工作者來說，可能會因睡眠問題而影響工作表現；年長者則可能因夜間如廁，而有安全上疑慮。呼籲有這方面困擾的民眾，千萬不要害羞隱忍而不敢前來泌尿科！
透過排尿狀況異常來求診，也可以提早發現身體是否有其他狀況！
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