天下父母心，為人父母除了望子成龍、望女成鳳，在各方面想要給孩子最好的照顧，但現今環境中的過敏源及汙染愈趨嚴重，更容易造成抵抗力下降，加上強大的升學壓力，不少父母常會為寶貝們準備補品補足精氣神。中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系張永勳教授便指出，擁有「藥王」之稱的人蔘便成為不少家長的首選，但究竟該怎麼「補」才能夠讓營養成分完整吸收，他也特別針對兒童進補的三大迷思「蔘」出援手、一一解惑！
中國醫藥大學 中國藥學暨中藥資源學系教授張永勳建議，孩童每日適當攝取六年根高麗蔘，能有效促進血液循環、補足精氣神及調節免疫力等，對正處在發育及學齡階段的孩童具有正面意義。（圖/張永勳提供）
迷思一、人蔘太補孩童不宜？專家：根據體質、適時適量
不少父母常認為人蔘屬熱補、效用強烈，而正在發育期的孩童本身體質就較為燥熱，日常進補反而會造成身體負擔，容易上火，但其實不然。張永勳教授指出，其實人體中所有的五臟六腑都是相輔相成，必須達到一個平衡才能維持健康狀態，因此每一種營養成分的過與不及對身體都有可能造成危害，因此在使用人蔘補氣前，建議先確切了解自己的體質狀況，才不會適得其反。舉例來說，六年根高麗蔘性溫，對代謝較差，或容易手腳冰冷的孩子們來說，能有效促進血液循環，補足精氣神；但若是情緒較為躁動，或是容易失眠的孩子們就較不建議服用，如此對症用藥，才能達到滋補的效果。
人蔘自古即有「藥王」之稱，而產於韓國、經過特殊加工後的六年根高麗蔘，不僅品質相對更加優良穩定，其內含的人蔘皂苷及酸性多醣體相較其他種類人蔘也更豐富，是不少家長給孩子們的進補首選。
迷思二、人蔘劑型百百種 整根人蔘才有效？
過去老一輩常有「眼見為憑」的迷思，認為從中藥行買回的整根人蔘效用最佳，但這些人蔘是否有通過相關檢驗，常是口說無憑，缺乏有信譽的認證及保障。張永勳教授也特別補充，隨著人蔘萃取技術進步，如今坊間的人蔘產品種類也更加多元，無論是口含蔘片、蔘茶、蔘精、蔘粉還是方便吞食的膠囊型態，人蔘的效用都不會打折扣，在挑選時建議選擇值得信賴且通過多項國際認證的大品牌，像產於韓國、經過特殊加工後的六年根高麗蔘，無論在栽種、加工皆經過嚴格的品管，品質相對更加優良穩定，其內含的人蔘皂苷及酸性多醣體相較其他種類人蔘也更豐富，吃起來也更安心。
根據美國聯邦食品藥物管理局（FDA）公布的食品新膳食補充成份NDI認證高麗蔘食用指南，年滿三歲的兒童即可
服用高麗蔘，建議將其作為食補，定時定量持之以恆服用，方可有效為健康打底。
迷思三、吃人蔘就能治百病？日常食補更重要
根據美國聯邦食品藥物管理局（FDA）公布的食品新膳食補充成份NDI認證高麗蔘食用指南，年滿三歲的兒童即可服用高麗蔘，針對各年齡層的建議食用量，也有標準可供參考，若有其他疑慮也可以諮詢醫師。張永勳教授也特別補充，六年根高麗蔘含有豐富的人蔘皂苷及酸性多醣體，這些極強大的抗氧化成分，經實驗證明能有效提振精神、改善疲勞、調節免疫力、增加食慾及吸收力及改善學習記憶力，對正處在發育及學齡階段的孩童有很大的益處，建議將高麗蔘作為日常食補一部份，針對年紀較小的孩子們，可以透過飲品、湯品等較易於入口的方式取代直接的吞食，降低孩子們的牴觸性，並且避免在睡前服用，以免因為亢奮而造成失眠情況。張永勳教授也強調，再好的補品都只是媒介，最重要的還是要持之以恆的食用，透過這些營養成分調理體質，同時規律運動、均衡飲食，才能有效為健康打底、達成健康正循環。
六年根高麗蔘含有豐富的人蔘皂苷及酸性多醣體，這些極強大的抗氧化成分，經實驗證明能有效提振精神、改善疲勞、調節免疫力、增加食慾及吸收力及改善學習記憶力，對正處在發育及學齡階段的孩童有很大的益處。
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