新手媽媽產後必備好物大推薦


2019-04-25 11:11

文/林恆興 圖/農純鄉提供

母乳是寶寶最天然的食物,根據國際實證研究發現,母乳能降低寶寶腸胃道感染、呼吸道感染及中耳炎發生的機會,同時也能減少兒童期糖尿病的風險;媽媽藉由母乳哺育,也能使產後子宮恢復較快,產後出血的機會較小,另外,得到乳房癌、卵巢癌及骨質疏鬆的機率相對也會降低。

不過,相信每一位新手媽媽們一定都會擔心,自己的母乳量是否充足,能不能給自己的小寶貝足夠的營養。究竟缺乳的原因是什麼呢﹖主要可以分為下面兩種,第一種是血虛氣弱、缺乏營養造成母奶量分泌不足,另一種則是因乳腺壅塞,造成脹奶卻擠不出母奶,當然不同的症狀可以用不同的方式來處理改善。

農純鄉媽媽茶是媽媽最佳的補助飲品,媽媽茶百分百草本、無咖啡因、無人工添加物。

新手媽媽哺乳時在飲食方面要特別注意,首先一定要均衡、不偏食,可以選擇富有優質蛋白的肉類或魚湯類,對於奶水量增多會有幫助;要避免高脂肪酸的食物,像是蛋糕、巧克力、奶油或是油炸類等,這些容易讓乳腺阻塞造成塞奶的狀況。

想要增加母乳量,有幾道料理與食材可以跟大家分享,像是花生豬腳湯,或是多喝清淡的魚湯、雞湯與排骨湯,都有不錯的發奶效果。魚類方面可選鱸魚、鯽魚;雞湯方面最好是選擇烏骨雞,另外,黑芝蔴、核桃肉可補肝腎、紅豆則是具有利水及通乳作用,都很適合哺育期的媽媽們來食用補充需要的營養。

農純鄉媽媽茶選用天然草本,無人工添加物,新手媽媽們的最佳好幫手。 

最近人氣指數與討論度很高的「農純鄉媽媽茶」,選擇原食材燉煮,加上百分百天然草本、無人工添加物,有頂級黑糖、紅棗、桂圓、當歸、甘草片等,透過研發調配出最適合媽媽們的輔助飲品,由於方便飲用也讓新手媽媽們可以省下許多自己熬煮的時間。

另外,滴雞精也是媽媽們營養補充的好幫手,農純鄉為了給媽媽們堅強的健康後盾,特別選用上等黑羽土公雞透過嚴格把關滴練,除了是第一間具有產銷履歷,也是第一間擁有國家品質標章SNQ銅牌殊榮肯定,也讓農純鄉的滴雞精深受許多媽媽們的青睞。

農純鄉滴雞精嚴選黑羽土公雞,零脂肪、低熱量,給產後媽咪補充元氣。

產後媽咪們補充元氣好物大推薦─「農純鄉媽媽茶」與「農純鄉滴雞精」,提供天然健康的營養補充,要成為媽媽哺育的最佳好幫手。

農純鄉官網 https://www.nongchunxiang.com.tw/
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農純鄉媽媽茶+滴雞精照顧新手媽咪的最佳選擇。

(專輯)

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