一夜好眠不是夢!還能睡出好身材! - 熱門新訊 - 自由電子報
晴時多雲

一夜好眠不是夢!還能睡出好身材!

2022/04/24 09:01

對於長期嚴重失眠的人來說,只要能夠一夜好眠,拿出千金萬金來換都願意!專家指出,睡不好不只會影響白天工作時的記憶力和專注力,甚至引發慢性病,失眠更可能直接導致肥胖!這是因為長期熬夜、失眠時,體內囤積的熱量代謝不掉,久而久之便容易變成肥胖體質,因此,專家表示,若能擁有良好的睡眠品質,除了能夠保持身體健康外,更可以提高代謝能力,「睡出好身材」!

熬夜失眠不僅影響睡眠品質,近期研究報告更顯示,與肥胖有密切關連。【官網日夜爆燃組】

熬夜拍戲、飲食失調 江宏恩飛龍變「肥龍」

許多藝人為了工作日夜顛倒,睡眠品質差,導致身材走樣,本土劇一哥江宏恩也曾有這樣的困擾,甚至曾因此胖到90公斤。江宏恩表示,拍戲時他必須長時間熬夜,而且一天經常吃到四、五餐;年輕時因為體內代謝機能好,不管吃再多,只要運動一下就能消耗掉了。但就在35歲之後,他的身體突然腫了一大圈,甚至被網友戲稱是「肥龍在天」,才讓他驚覺自己的代謝狀況已大不如前。

江宏恩拍戲熬夜,最重時曾飆破90公斤,因此奮發找回健康體態。【MOMO購物限量特惠組】

從睡眠改善 日夜塑崩讓江宏恩狂瘦20公斤 找回自信

江宏恩嘗試過很多減肥的方法,無奈卻一直失敗,直到他49歲成為大叔的年紀,接觸到「日夜塑崩」,開始從睡眠改善,才終於成功瘦身。江宏恩說,當時他每天早晚食用「日夜塑崩」並搭配運動,竟然讓他在短時間內就狂瘦20公斤,找回健康的體態與自信。

江宏恩在飲食管控、規律運動外,靠「日夜塑崩」幫助,成功多階段減重。

江宏恩透露,白天食用「日夜塑崩」,讓他不用擔心吃得太多或太油,因為夜塑崩可以抑制體內油脂的吸收,還能幫助他燃燒脂肪。晚上再吃一次,則可以激發體內的瘦身激素,增加夜間的代謝,晚上好睡,早上起來排便順暢,身體變得相當輕盈。

江宏恩甩肉成功,表示不僅身體健康感覺輕盈,接拍的戲路也更廣了。

日燃燒、夜代謝 睡得好自然不發胖

「日夜塑崩」為何能有這麼好的效果?專家指出,夜塑崩裡的白腎豆可以抑制澱粉吸收、降低熱量囤積,還能增加飽足感,枇杷葉則可以燃燒多餘脂肪、調節血糖,抑制攝取甜食的慾望。

夜塑崩裡的辣木葉含有多種營養素、酶,可以加強激發瘦素、提升代謝力;標靶二型專利纖維則可以提升代謝、幫助排便,改善消化循環、促進腸胃蠕動;五味子可以幫助深層睡眠,提高熟睡狀態,控制失眠、煩躁、不安,睡得好能讓代謝力啟動,自然不會發胖,越睡越窈窕。

「日夜塑崩」兼顧身體日夜代謝,關鍵時刻有效減重。

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