劉銘恩醫師
現職：新竹馬偕紀念醫院心臟內科主治醫師
專長：胸痛、心悸、心雜音、高血壓、血脂異常
別誤以為年紀輕輕，就不會心肌梗塞，一位有心血管疾病家族史、工作高壓、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）超標又有吸菸習慣的30多歲科技新貴，有一天突然在公司上班時，突然倒地不起，呈現到院前心肺停止（OHCA），非常幸運急救得宜，在送醫做緊急心導管手術後，打通心臟的冠狀動脈阻塞後，幸運獲救，並在醫師建議下，戒菸、嚴格控制血壓及低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），並定期做心血管健檢，恢復到可以如常生活。
新竹馬偕紀念醫院心臟內科主治醫師劉銘恩醫師說，「待遇令人稱羨的科技新貴，在生活型態上要多注意三多三少，三多指的是多情緒壓力、多工作時數、多零食宵夜；三少指的是少紓解壓力的管理、少規律運動、少足夠睡眠，這三多三少，大多跟竹科長期的高競爭工作型態有關，會在不知不覺中增加高血壓、血脂異常等等心血管的風險。」。
新竹馬偕紀念醫院心臟內科劉銘恩醫師提醒，「科技新貴長期的高競爭工作型態，會增加高血壓、血脂異常等等心血管的風險，宜有目標的做好健康護心的HEART五密訣。」。
但值得注意的是：除非是長期血壓高達160/100毫米汞柱以上，才能會有一些肩膀痠痛、頭暈、疲倦感的不典型症狀或是當心臟血管的彈性變得比較差、心肌也開始肥大，走路活動時才會喘。而年齡越輕，心臟代償能力比較好，就算有些不舒服，也常常覺得只是工作太過勞，休息一下會比較好，而忽略掉這些可能致命的心臟疾病警訊。
劉醫師提醒，「高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖、缺乏運動、吸菸、有家族遺傳、男性年齡高於45歲或女性高於50歲，這些都是心血管疾病的危險因子，以上危險因子，只要有二個或二個以上，就要積極管理，像是健康檢查中，同時有高血壓及血脂異常，就是二分的危險因子，就建議要依心血管風險，設定治療目標。一般來說，一顆血壓藥約可以降10毫米汞柱的血壓，一顆中強效的史他汀類（statins）藥物，約可降30到50%的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），若同時有高血壓及血脂異常，也可以考慮同時可以控制血壓及血脂異常的複方藥物，來減少服藥的複雜度。」。
而根據一項長達十年的追蹤研究也顯示，兼具血壓及血脂異常治療功能的複方藥物，較有機會把血壓血脂控制在範圍目標，約可減少27%的冠狀動脈心臟病風險。開始服藥後的三個月，建議要抽血，確認有沒有達標，需不需再做藥物的調整及相關的檢查來達到更理想的風險控管。
劉銘恩醫師也提供科技新貴護心的HEART五密訣：
Health Mate：找一位健康導師，了解自己健康狀況，可以信任的醫師，做清楚的健康規劃跟管理。
Exercise program：運動規劃，就算宅在家，也可以做的線上運動指南，規劃越細膩越容易執行。
Annual Health Check：年度健檢，要跟健康導師，討論健康檢查的方向，找出潛在的健康危機跟治療方向。
Relieve stress：紓壓，要有健康的紓壓方式，例如：在體能訓練的同時，降少情緒壓力。
Talking to someone：有個可以傾訴的對象，這對情緒壓力紓解跟血壓控制，都很有幫助。
(專輯)
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