文／林恆興圖／柏忕健康管理中心提供
即將迎接溫馨的母親節，過去美國曾在五月份母親節期間，發起「全國女性健康週」活動，希望藉此喚起大眾對女性健康的重視。
而在台灣，許多現代女性時常需要兼顧家庭與事業，扮演著職場女強人、母親、妻子、教育者等多重角色；女性健康隱藏許多被人忽視的威脅，因此更是需要透過定期健康檢查，才能降低健康風險。
三十歲，女性健康分界線
由於女性的身體構造與男性不同，受到女性荷爾蒙的影響，因此年過三十的女性對於自己的健康就要特別注意與照顧。
澄清醫院柏忕健康管理中心家醫科主任李瑞文醫師，特別針對不同年齡階段的女性，給予一些注意事項：
30到40歲的輕熟女，要多注意貧血、婦科等相關疾病，除了注意子宮、卵巢、泌尿系統相關的疾病，也需特別注意乳房的健康。面對女性癌症第一名的「乳癌」，除了在每次經期後一週自行乳房檢查外，30歲以上的女性應該定期安排乳房超音波檢查。另外，也有很多女生會因為月經的問題，而罹患缺鐵性貧血，造成掉髮、疲倦、或是走路會喘與指甲變脆弱等。
40到50歲的女性受到荷爾蒙變化的影響更為明顯，除了要加強心理上的建設，也可能因為開始進入更年期，造成失眠、心悸、夜間盜汗、泌尿系統經常感染或是骨質疏鬆等問題。此階段的女性常是社會中的三明治族群，上有老、下有少，更建議要做全面性的全身健康檢查。此外，像是國健署補助的「乳房攝影」跟「子宮頸抹片」等檢查，也可以多加利用。
李瑞文醫師針對不同年齡階段的女性，給予健康檢查建議。
50到60歲的熟女們，面臨由正常的卵巢功能逐漸衰退至不具功能的過渡期，荷爾蒙減少，可能會引起身體上許多不適。因此需要多注意婦科腫瘤(乳癌、卵巢癌、子宮頸癌)、代謝與心血管疾病，透過個人健康管理計畫，能改善慢性病的症狀及預防老化現象。
60歲以上除了定期追蹤與健康檢查外，同時更要注重自己的心靈層面，多吸收各種新知，打開心房去接觸更多事物，亦可透過旅行、各類娛樂活動，並配合適當的運動，就能減緩老化，也能享受樂齡生活。
防癌很重要，定期健康檢查是預防的不二法門。
根據衛福部最新統計，女性癌症發生率的前5名分別是乳癌、大腸癌、肺癌、甲狀腺癌和肝癌。
女性癌症發生率排名
癌症的發生可能因為數年長期的潛在危險因子而造成，除了家族遺傳史(基因)、生活習慣、職業和環境外，更有一個共通點，那就是「初期無明顯症狀」，因此難以早期被發現！往往開始注意到身體不適時，就已經是三、四期，也錯過了最佳的黃金時間。
李瑞文醫師建議，除了上述的簡單的不同年齡層的健檢建議外，也要將腸胃鏡、肺部電腦斷層納入健檢的必要項目內。現代人因為飲食習慣改變，經常會有腹痛、胃痛、消化不良或排便不順的問題，或是腸漏症引發的過敏，最嚴重的是大腸癌。另外因為空汙、菸害、油煙、刺激性氣體等暴露、或慢性肺部疾病、家族史等，「肺腺癌」實有耳聞，醫學界也証實，對於肺癌篩檢，光做X光檢查是不夠的。
電腦斷層是目前醫界公認最有效篩檢早期肺癌的精準工具
溫馨五月即將到來，柏忕健康管理中心特別針對女性常好發的疾病，與男、女皆會有的腸胃問題，規劃「女力馨世代專案」，可上官網https://lihi1.cc/HXOJe或撥打澄清醫院柏忕健康管理中心健檢諮詢專線0800-323188
台中市西屯區台灣大道四段966號（中港澄清醫院敬義樓3樓）
(專輯)
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法
