文／李子寧
「走，下樓抽菸去！」尤其現在社群通訊發達，網絡上的辦公室抽菸群組馬上聚集至戶外吸煙區。銷售部經理老李拿出剛出國遊玩帶回來的戰利品—電子煙，頓時成為眾人話題。「這個可以戒菸，好東西！」經理說昨晚一下飛機就忙著研究這新玩具，行李都沒有放下來，趕忙「組裝」準備回來上班、好好炫耀一下。
戒菸族群最常見是步入熟、中年期，通常這個年齡層工作趨於穩定也走入家庭，女子進入備孕期，尤其順利得子，為孕育下一代，戒菸成了家族運動，此時被迫性的戒菸常需要靠輔助品，另一種則是顧及健康而戒菸，尤其是心臟血管疾病者，此類病患若不戒掉，常哈一根就不適，也亟需阻隔癮念來有效戒除。
電子煙毒害幼童 癮君子別輕忽
根據美國小兒科期刊研究(2016)指出，電子煙造成孩童中毒的案件增加幅度極為驚人，從2012年每月平均14件增至2015年每月平均223件，經調整季趨勢後成長達近15倍之多，相較於接觸一般紙菸中毒的孩子，因接觸電子煙而住院的比率是接觸一般紙菸中毒者之5.2倍，出現嚴重症狀比率為接觸普通菸品之2.6倍，甚至有一個死亡案例。國健署呼籲國人不可不慎！
根據美國食品藥物管理局(FDA)在《FDA's Youth Tobacco Prevention Plan》中表示，搭配標榜有多種水果和甜點口味的電子煙油，電子煙已成為年輕族群染上菸癮的入門物品(Gateway)，而且電子煙油的鮮豔商品包裝，也已成為孩童可能誤食中毒的隱憂。
含有毒致癌物 危害健康
在2003年時，電子煙從中國發跡，到了2006年開始進入歐美市場，宣稱可當作戒菸者的替代物。然而衛生福利部從稽查檢驗電子煙中，有近8成含成癮性的尼古丁，且一瓶電子煙30毫升的補充液即含180毫克尼古丁，相當於225支紙菸，相當驚人。
電子煙其實是將尼古丁、丙二醇所組成的化學混合物加熱後，供使用者吸食，因此電子煙蒸氣中，除了尼古丁外，還含有甲醛和乙醛等致癌物，以及其他化學品與重金屬，不但同樣會有尼古丁成癮的問題，其他有害物質更可能對肺部和循環系統、免疫系統造成永久傷害、生育能力變差、消化性潰瘍及食道逆流等問題產生。試問若電子煙不讓人上癮，廠商怎有利可圖。最駭人聽聞，從全台警局查緝的電子煙中，還有摻入大麻、安非他命成了「毒」煙。
根據衛生福利部表示，有不法業者會將毒品添加在電子煙的煙油中，吸引不知情者誤食。
李奧納多也是愛用者 明顯上癮了
好萊塢男星李奧納多狄卡皮歐曾在2016年《神鬼獵人》奪下美國演員工會獎最佳男主角，當時他被抓包在台下等頒獎時狂吸電子煙。在演藝圈，眾所皆知李奧納多狄卡皮歐本就是老菸槍，但他近幾年致力於環保議題倡導，個人形象大好，但又常常被狗仔拍到他「哈」電子煙成癮的樣子，也讓外界斷定電子煙早已不是戒菸之物，諷刺的是會「上癮」。
在2014年時，英國曾提出電子煙比紙捲煙少95%的危害，建議做為戒菸輔具，但該報告僅依據受訪者主觀問卷而來，並未有任何與健康評估有關的醫學報告實證。
世界衛生組織警告，沒有證據可證明電子煙能幫助戒菸，該產品未經嚴格科學測試，包括臨床試驗、安全性評估等，迴避藥物安全性的監測和管理的機制，安全性完全沒有保障，使用後更有可能使菸癮加重，請吸菸者切勿輕易嘗試。目前，新加坡、香港、澳門皆對電子煙下禁令，澳洲、歐盟、美國、韓國對電子煙設有法律規範。臺灣目前正處於《菸害防制法》修法期，也正加速相關部門修法動作。國健署再次提醒有心要戒菸的癮君子可以報名參加戒菸班。免費戒菸專線服務（0800-636363）及全台4,000多家醫事機構提供具實證之戒菸服務幫助成功戒菸！
旅遊國外時也要注意，電子煙設備在部分國家是非法的，出遊時應避免攜帶，以免有觸犯當地法令的疑慮。
30問答讓您了解更多電子煙、加熱式菸品重要資訊
針對民眾對於電子煙、加熱式菸品等新興菸品最感疑惑、或最常忽視的關鍵資訊(例如：電子煙不能幫助戒菸、電子煙對於健康危害不少於一般紙菸)，衛生福利部國民健康署的「電子煙、加熱式菸品‧你應該知道的30問」網路主題專區，民眾不妨可以前往點閱參考：
「電子煙、加熱式菸品‧你應該知道的30問」網路主題專區
https://campaign.yam.com/e-cigarette/
(廣告/經費由菸捐支應)