隋棠分享當媽之道 兼顧「三力」不易


2018-01-12 15:06

文/胡振斌 圖/翔宇生醫提供


21世紀又被稱為「女力」時代,女性地位在社會更為重要,然而這也隱含女性過勞的問題!尤其是許多已婚女性,平時不但白天要工作,下班時間更要擔任妻子、媳婦、媽媽、女兒等多重角色,就算用盡洪荒之力,卻也避免不了過勞,面對這樣的課題,結婚對人生究竟是加分還是減分,犀利人妻隋棠認為「婚姻的維持真的是雙方的功課」,除了夫妻彼此要同心之外,自己的身體自己照顧,就是最重要的課題之一!」

顧好自己的身體 是最重要的課題

隋棠自2015年結婚至今,與老公已育有Max及Lucy一對子女,雖然已盡量用大多時間陪伴家人,但仍身兼代言及走秀活動,因此所面對的課題,與一般職業媽媽並無二異,但從隋棠的粉專上常看到她分享女兒的成長點滴、和兒子出遊、以及與老公曬恩愛,完全看不出面色黯淡,精神不足的感覺。面對自己的課題,隋棠認為,要當一位發揮百分百女力的完美人妻,不要只一味追求外表的美,還得要有記得住所有大小事的「記憶力」、抱著小孩忙進忙出的「體力」,只要身體顧好了,「美力」自然而來。

疲勞所生自由基 加速老化

自由基是讓身體老化的主要因子,除此之外許多慢性病也與自由基有關,而長期的疲勞,除了會讓注意力不易集中外,也常有肌肉痠痛及睡眠障礙等狀況.慢性疲勞是最容易被忽視的一環,尤其是25至45歲的職業婦女或家庭主婦,由於身兼多工,幾乎整天24小時待命,過1年好像過3年,大腦與身體得不到充分休息修復,外貌也老得更快,加上長期睡眠不足,工作產能變差,被上司判定不適任,中年失業又有家庭開銷,龐大的壓力形成惡性循環,甚至是婚姻結束的導火線。隋棠自從去年因為一場大病讓她意識到「健康無價」的重要性,因此勞累的日常更需要注重營養補充,而目前市售最夯的「聰蓉活力飲」便是她美麗健康的私房好物。

營養師建議的營養素補充

營養師邱琬婷

為避免生活進入惡性循環,隋棠除了飲食上的攝取外,也聽取營養師建議,平時多攝取B群及管花肉蓯蓉,B群能促進代謝,將糖類、蛋白質與脂質轉換成身體所需的能量,有助神經系統與肌肉運作。8種必須維生素B必須相互配合作用才能完全發揮,缺一不可。管花肉蓯蓉是中國傳統的名貴中藥材,素有「沙漠人參」之美譽,其萃取物有助於於記憶力增強、預防腦力退化及抵抗疲勞,聰蓉活力飲除了上述營養成分之外,更有酵母硒和B群結盟成抗勞戰隊,石榴多酚更有肌膚保護專利,兼顧完美人妻所必備的記憶力、體力及美力,隋棠表示自己最明顯的感覺,就是下午不容易昏昏欲睡,就算和孩子一起活動一整天,也都還有精神陪陪老公、婆婆和媽媽!因此非常推薦給兼顧家庭與事業的女性朋友。

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