文／胡振斌 圖／翔宇生醫提供
21世紀又被稱為「女力」時代，女性地位在社會更為重要，然而這也隱含女性過勞的問題！尤其是許多已婚女性，平時不但白天要工作，下班時間更要擔任妻子、媳婦、媽媽、女兒等多重角色，就算用盡洪荒之力，卻也避免不了過勞，面對這樣的課題，結婚對人生究竟是加分還是減分，犀利人妻隋棠認為「婚姻的維持真的是雙方的功課」，除了夫妻彼此要同心之外，自己的身體自己照顧，就是最重要的課題之一！」
顧好自己的身體 是最重要的課題
隋棠自2015年結婚至今，與老公已育有Max及Lucy一對子女，雖然已盡量用大多時間陪伴家人，但仍身兼代言及走秀活動，因此所面對的課題，與一般職業媽媽並無二異，但從隋棠的粉專上常看到她分享女兒的成長點滴、和兒子出遊、以及與老公曬恩愛，完全看不出面色黯淡，精神不足的感覺。面對自己的課題，隋棠認為，要當一位發揮百分百女力的完美人妻，不要只一味追求外表的美，還得要有記得住所有大小事的「記憶力」、抱著小孩忙進忙出的「體力」，只要身體顧好了，「美力」自然而來。
疲勞所生自由基 加速老化
自由基是讓身體老化的主要因子，除此之外許多慢性病也與自由基有關，而長期的疲勞，除了會讓注意力不易集中外，也常有肌肉痠痛及睡眠障礙等狀況．慢性疲勞是最容易被忽視的一環，尤其是25至45歲的職業婦女或家庭主婦，由於身兼多工，幾乎整天24小時待命，過1年好像過3年，大腦與身體得不到充分休息修復，外貌也老得更快，加上長期睡眠不足，工作產能變差，被上司判定不適任，中年失業又有家庭開銷，龐大的壓力形成惡性循環，甚至是婚姻結束的導火線。隋棠自從去年因為一場大病讓她意識到「健康無價」的重要性，因此勞累的日常更需要注重營養補充，而目前市售最夯的「聰蓉活力飲」便是她美麗健康的私房好物。
營養師建議的營養素補充
營養師邱琬婷
為避免生活進入惡性循環，隋棠除了飲食上的攝取外，也聽取營養師建議，平時多攝取Ｂ群及管花肉蓯蓉，Ｂ群能促進代謝，將糖類、蛋白質與脂質轉換成身體所需的能量，有助神經系統與肌肉運作。8種必須維生素B必須相互配合作用才能完全發揮，缺一不可。管花肉蓯蓉是中國傳統的名貴中藥材，素有「沙漠人參」之美譽，其萃取物有助於於記憶力增強、預防腦力退化及抵抗疲勞，聰蓉活力飲除了上述營養成分之外，更有酵母硒和Ｂ群結盟成抗勞戰隊，石榴多酚更有肌膚保護專利，兼顧完美人妻所必備的記憶力、體力及美力，隋棠表示自己最明顯的感覺，就是下午不容易昏昏欲睡，就算和孩子一起活動一整天，也都還有精神陪陪老公、婆婆和媽媽！因此非常推薦給兼顧家庭與事業的女性朋友。
(專輯)