文/胡有容 圖/包大人提供
台灣已邁向高齡社會，想從容的度過老年生活，卻仍有許多人還沒做好準備。根據統計，台灣50歲以上人口，約有30%受尿失禁困擾，其中女性比例大於男性，高達四分之一的女性有漏尿情形。面對漏尿困擾，長者大多羞於啟齒，遑論就醫，而漏尿的異味、不便，也使長者感到尷尬，因而減少參與社交生活，長期下來對身心健康都有很大的影響。
尿失禁成因多
一般說來，尿失禁可以分為幾種不同類型。以女性而言，常因身體機能老化、生產或肥胖等原因，導致骨盆底肌肉鬆弛或斷裂，在咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物、跑跳等情況下發生應力性尿失禁，特別是自然產後、長期憋尿和停經後女性更容易發生。而男性則容易因攝護腺肥大和尿道狹窄阻塞，造成膀胱過度脹滿而不自覺漏出尿液的滿溢性尿失禁。另外，還有中風、失智等疾病所造成的功能性尿失禁，而長者也可能因膀胱過於敏感或神經損傷，導致還來不及去廁所就尿出來的急迫型尿失禁。
尿失禁類型與影響。
應及早治療搭配肌肉鍛練
要改善尿失禁的情形，不應忌諱就醫，最好及早就醫接受治療。除了依照不同類型接受藥物治療、醫療器械治療或手術治療，平時也可以透過凱格爾運動訓練骨盆底肌肉，強化肌肉收縮的力量，改善骨盆鬆弛與頻尿的問題。此外也需特別注意飲食，盡量避開咖啡、茶類、酒精等刺激性飲品，並練習定時排尿。若有外出需求，則可依失禁程度、個別狀況與使用需求選擇使用合適的成人照護產品，如紙尿褲或漏尿墊等。
應依照失禁程度、個別狀況與使用需求的不同選擇合適的照護產品。
挑選照護產品有撇步
針對可以自己行動的長者，建議使用褲型紙尿褲。購買時首先要注意吸收力和吸收速度，並且要有不回滲設計，避免濡濕造成不適，才不會出現紅疹。尺寸也要適當，若是過大會導致尿液滲出，過小則容易有勒痕與不適感。更重要的是要挑選值得信賴的品牌，像國人所熟悉的「包大人」，就針對有行動能力的長者開發包大人防漏安心復健褲，如內褲一般完整包覆又容易穿脫，並有可吸收4次尿液的吸收力，長時間使用也放心。棉柔般的觸感不易造成摩擦，透氣的材質，不悶熱、不濕黏，可常保肌膚乾爽。而立體防漏隔邊能防止尿液外漏，讓長輩自在活動，此外還有直線型尿濕顯示，可以提醒更換紙尿褲，讓照護者更輕鬆。穿上包大人防漏安心復健褲，可以放心走出家門，中年以後一樣能過著自信自在的幸福生活。
包大人防漏安心復健褲貼心設計，提供舒適的使用體驗。
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