去除4大危害健康生活因子


2017-07-04 21:55

衛生福利部國民健康署認為,高齡化、生活型態改變、肥胖人口增加等因素都可能對我們的健康產生負面影響。因此,想要擁有健康的身體,我們必須從飲食攝取、規律運動、充足休息,保持愉悅心情等生活型態開始做起。本著追求自然、有機、環保的基本精神,長期為國人守護健康的「無毒的家」提出4大建議,為您去除生活危害因子,打造健康生活。

減少外食控制油鹽攝取和增加蔬果量

外食常常有油鹽攝取過高且蔬果量不足等問題,為增加烹調便利度可選擇沙朗大師OEC鍋,只要一根手指就可以煎、煮、蒸、燉,同時解決了家電的放置空間與烹飪耗時問題。此外,由於工作忙碌,生活步調急促,我們除了可以多選擇具有有機認證或產銷履歷的蔬果產品,避免農藥殘留危害,清洗方便、省時外,為使我們能隨時補充營養攝取,可搭配瑞士機能性Biotta蔬果汁,其採低溫榨汁保留蔬果精華,增強體力、健康維持。

注意身體小警訊,重視日常保養

很多人常常忽略了身體給的警訊,不被醫治的小病很容易成為大病的根源,定期健康檢查則可及早發現病兆。適當食用保健品也有助於健康維持,例如:「無毒的家」自有品牌「Dr.Key金盞花葉黃素複方膠囊」採用美國FDA許可為天然純化專利的金盞花葉黃素,搭配含花青素的山桑子與藍莓萃取物,游離型態好吸收;消化不良則可適量補充「濃熟植萃」此類消化酵素商品,幫助調整體質。此外,來自沖繩原裝進口「Dr.Key褐藻醣膠PLUS+」,每15毫升含有85毫克岩藻醣,適合全家日常保養、有助調整生理機能、病後補養。106/7/6-23無毒的家周年慶提供全年度最殺優惠。

穩定情緒與規律生活有益健康

運動有助於情緒穩定,大家可以記住357原則,也就是每次運動30分鐘,每周5次,運動時每分鐘心跳數應達最大心跳數的7成,大約是感到有點喘,但還能說話的程度。另外,也可以食用日本相當風靡的GABA樂活舒壓,無毒的家明星商品「Dr.Key日舒夜寧錠」,專為生活忙碌、工作壓力緊張者設計,輕鬆幫助入睡,迎接嶄新的每一天。

居家生活選用天然友善環境商品

很多人只在意吃下去的食物,卻忽略了常用的清潔劑、洗沐用品。洗髮精、沐浴乳是我們每天都會接觸的商品,而且接觸的範圍是身體最大器官皮膚,因此,減少化學物質接觸是必須的,無毒的家「植萃復甦」系列沐浴清潔商品,含95%有機及天然成分,絕不含石化界面活性劑等傷害環境的成分,潔淨無負擔,原萃香氛,輕鬆洗去一身疲憊。

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